Durante los períodos festivos, hay una atmósfera mágica en el aire que hace que todos actúen de manera un poco diferente. Algunas personas salen a hacer sus cosas favoritas, como organizar fiestas, fumar, navegar en barco o, básicamente, intentar divertirse. Por otro lado, hay grupos de personas que salen a probar cosas que nunca han hecho antes, solo para ver cómo son.
A veces, toda la emoción hace que las personas hagan cosas que normalmente no harían, como beber demasiado, probar a fumar o quedarse despiertas hasta muy tarde. Puede que no parezca ni parezca un gran problema en el momento, pero si no tienes cuidado, puede convertirse en un problema grave muy rápidamente. En este artículo, analizaremos algunos riesgos comunes que debes conocer y cómo evitarlos durante esta temporada navideña.
¿Qué podría salir mal?
Sobrecarga de sustancias: No es ninguna novedad que las fiestas navideñas están llenas de bebidas gratis y, para algunas personas, puede resultar tentador excederse. Las personas pueden beber demasiado o incluso mezclar alcohol con otras sustancias, lo que puede hacer que se vuelvan más agresivas, se emborrachen o incluso provoquen accidentes. En situaciones como esta, es muy fácil pasar de divertirse a que las cosas se salgan de control.
Montaña rusa mental: Durante el período festivo, la gente sale de fiesta y se entrega a diferentes actividades. Algunas personas se sienten estresadas, solas o incluso presionadas para encajar. Terminan haciendo cosas que normalmente no les gustaría: fumar o beber. Estas actividades pueden afectar su salud mental y hacer que se sienta peor cuando termina la fiesta.
Peligros de incendio y en la carretera: Los fuegos artificiales y las carreteras abarrotadas son dos cosas que verías durante los períodos festivos. Ambos son una receta para el desastre. Los fuegos artificiales contribuyen al ambiente festivo, pero usar petardos sin cuidado puede causar quemaduras. Conducir borracho es un verdadero peligro para el conductor, los pasajeros y los peatones.
Olvidarse de la salud: con toda la emoción, es fácil olvidarse de los aspectos básicos, como comer bien, beber agua y dormir lo suficiente. Cuando se salta constantemente uno o todos estos aspectos, se siente agotado o incluso enfermo cuando se supone que debería estar divirtiéndose.
Por último: ¿cómo mantenerse a salvo?
En primer lugar, si va a beber en una fiesta, conoce sus límites. Pero antes de empezar, debe averiguar cómo llegará a casa sano y salvo. Hay un par de opciones entre las que puede elegir: puede utilizar un servicio de transporte como Bolt o cualquier otro que esté disponible en su área, o puede pedirle a un amigo que lo lleve a casa. Trate de evitar situaciones en las que se sienta presionado o deprimido; simplemente quédese con personas que lo hagan sentir cómodo y no haga nada que no le guste.
Si puede, evite conducir durante las horas pico. Si va a manipular fuegos artificiales, hágalo en un área abierta con la supervisión adecuada. Además, recuerda beber mucha agua, comer de forma equilibrada y descansar lo suficiente. Por último, si tienes alguna enfermedad, lleva siempre contigo tus medicamentos. Por ejemplo, si tienes asma u otros problemas pulmonares, lleva siempre contigo un inhalador.
